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Ici, vous trouverez des conseils clairs, concrets et accessibles pour préserver votre santé et votre autonomie après 50 ans.
Parce que bien vieillir, ça s’anticipe.
🏡 Autonomie & Adaptation du domicile
Anticiper, c’est éviter les accidents.
Dans cette rubrique :
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Prévenir les chutes après 60 ans
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Adapter sa salle de bain facilement
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Rester autonome après une hospitalisation
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Faut-il prévoir un lit médicalisé ?
👉 Voir tous les articles Autonomie
❤️ Santé & Prévention après 50 ans
Mieux comprendre son corps pour mieux agir.
Dans cette rubrique :
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Tension artérielle : les erreurs fréquentes
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Arthrose : prévenir plutôt que subir
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Perte musculaire après 55 ans
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Bilan de santé après 60 ans
👉 Voir tous les articles Santé
🥗 Nutrition & Longévité
L’alimentation est votre première médecine.
Dans cette rubrique :
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Protéines après 60 ans
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Hydratation et fonction rénale
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Compléments alimentaires : utiles ou marketing ?
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Le régime méditerranéen expliqué simplement
👉 Voir tous les articles Nutrition
🌿 Vie active & Équilibre
La retraite n’est pas la fin. C’est un nouveau départ.
Dans cette rubrique :
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Reprendre une activité après 55 ans
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Sexualité après 60 ans
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Confiance en soi et image après la retraite
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Rester actif mentalement
👉 Voir tous les articles Vie active
📘 Guides pratiques
Des contenus longs, complets et pédagogiques.
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Guide pour adapter son logement
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Maintien à domicile vs EHPAD
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Préparer sa retraite santé
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Anticiper la perte d’autonomie
👉 Voir tous les guides
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L’Ami Santé – L’autonomie n’est pas un hasard.