En France, plus de 20 millions de personnes ont plus de 50 ans.
Nous vivons plus longtemps.
Mais vivons-nous mieux ?
Chaque année, des milliers de familles se retrouvent confrontées brutalement à :
-
Une chute
-
Une fracture
-
Un AVC
-
Une hospitalisation imprévue
Et toujours la même phrase :
“On ne pensait pas que ça arriverait si vite.”
L’erreur principale
Nous confondons vieillissement et dépendance.
Vieillir est naturel.
La dépendance est souvent progressive… et souvent évitable.
Le problème n’est pas l’âge.
Le problème, c’est le manque d’anticipation.
Ce que nous avons observé en 20 ans
Les situations critiques arrivent rarement “d’un coup”.
Il y a des signaux faibles :
-
Perte d’équilibre
-
Fatigue chronique
-
Salle de bain dangereuse
-
Isolement
-
Perte musculaire
Mais tant qu’il n’y a pas d’accident, on reporte.
La bonne approche
Anticiper, ce n’est pas devenir pessimiste.
C’est :
-
Adapter son domicile progressivement
-
Maintenir sa masse musculaire
-
Surveiller sa tension
-
Préserver son équilibre
-
Réfléchir avant la chute
Rester chez soi plus longtemps
Le maintien à domicile est le souhait de 90 % des Français.
Mais cela suppose :
-
Un logement adapté
-
Une prévention active
-
Une réflexion en amont
En conclusion…
La perte d’autonomie n’est pas une fatalité.
Elle est souvent le résultat d’un manque d’anticipation.
Et la bonne nouvelle ?
Il n’est jamais trop tôt pour bien vieillir.
L’Ami Santé – L’autonomie n’est pas un hasard.